中野富士見町ぽらて整骨院

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筋力アップ・ダイエットにEMS

筋トレを行わずとも筋肉を鍛える効果があるEMS(Electrical Muscle Stimulation)も、当院で人気の施術の一つで、寝ているだけでも筋トレをしているのと同じ効果を得ることができます。また膝や腰に痛みがある際は、その部分の筋肉が硬くなっていることが多いです。この場合は筋肉を動かすことで痛みを改善するように働きかけます。

10分弱の施術で1時間の筋トレ効果

こんな方がご利用されています

・運動とあわせて筋力をもっとつけたい
・痩せやすい身体を作りたい
・健康を維持したい
・痛みがある部位を改善したい
・筋力を強化したい
・最近転びやすい、つまづきやすくなった

EMSとは

EMS(Electrical Muscle Stimulation/エレクトリカル・マッスル・スティミュレーション)とは、直接筋肉に電気信号を送ることで筋肉を活性化させる技術です。

通常であれば筋肉を動かす際には、脳から電気信号が発信されると筋肉が収縮して身体が動きますが、EMSを設置すると自分で動かそうと思わなくとも外部から電気信号が発信されて筋肉を動かすことができます。(よく考えるとすごいことですよね)

EMSによるトレーニングを10分弱行うことで、通常のトレーニング1時間分と同じ程度の得ることができるのです。

※日本理学療法士協会では「EMSは週3日という実施頻度でも十分に下肢の筋力トレーニングとしての効果が得られることが示唆された」(2017年第 52 回日本理学療法学術大会「骨格筋電気刺激の実施頻度の違いが下肢の筋力トレーニングに与える影響」より)という論文も発表されています。

EMS治療はこんな人が活用しています。

ご来院される理由は実に様々ですが、いずれの場合も筋力アップが期待できる施術です。筋力をつけることで膝の痛みや腰痛を改善したり、代謝アップすることでダイエット効果などもあるため、幅広い方々にご活用いただいております。

  • ・膝や腰の痛みの改善(痛みがある部位の筋力強化)
  • ・ジムとの組み合わせ①(上半身の筋トレをした日は下半身をEMSで鍛えるなど)
  • ・ジムとの組み合わせ②(ジムで筋トレを行わない日にEMSを受ける)
  • ・ジムや筋トレの代用①(怪我や事故で一時的に筋トレができない際にEMSを活用)
  • ・ジムや筋トレの代用②(運動をする時間がとれないが筋力をつけるため活用)
  • ・健康維持(筋力の衰えを防ぐために活用)
  • ・ダイエット(筋力アップ=代謝アップ)

当院のEMS治療の特徴

当院のEMSマシンは周波数が変動するスウィープ波形を採用しており、筋肉トレーニング、鎮痛、リハビリテーションを組み合わせたオリジナルのプログラムを設定することができます。

お客様一人ひとりのご要望や目標にあわせてパルス幅や周波数、モードを調整して施術を行うことができるため、個々のニーズにあった満足度の高い結果を得ることができます。また10分弱の施術が終了するため、忙しい方にも人気です。

こんな効果があります

① 痛みの改善

膝や腰、肩などの痛みがある部位を動かさないでいると、ますます筋肉が硬くなったり衰えていき状況が悪化することがあります。このような場合は、EMSを使用することで運動を行わずとも筋肉を動かして筋力強化を行うことができます。

② 筋力アップ

EMSは、10分弱の利用で1時間運動をしたのと同じ効果を得ることができると言われています。ジムでの筋トレとあわせて活用したり、怪我などで一時的に運動ができない・運動する時間がなかなか取れないといった際に代替策として活用したり、筋力維持・体力低下防止などで活用することができます。※効果的に筋力強化を行う際は、か月ほどの継続使用を推奨しています。

③ ダイエット効果

筋力を鍛えると代謝が良くなるため、EMSにはダイエット効果もあります。無理に運動をしなくとも寝ているだけで筋トレをしている状態になるため、運動が苦手な方にもおすすめです。継続することでウェストが細くなるなどのデータもあります。

効果アップのためのさらなる工夫

EMS治療と手技を組み合わせたオリジナル治療

当院ではEMSの効果を最大限に引き出すために、柔道整復師の手技(マッサージやストレッチ)を組み合わせた施術を行っています。またアウターマッスルとインナーマッスルと強化するための施術プランなどもあるため、お一人ひとりの目的やご希望にあわせた内容で施術することが可能ですよ。

EMSによる単独施術料金

初回 1,000円
ライト 2,500円
ミドル 4,500円
ロング 6,500円

※お得な回数券もあります。

ご予約はお気軽にどうぞ

03-6820-2080施術中につきお電話に出られない際には
こちらから折り返しをさせていただきます。
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